期 別: | 110年度 - 第2期 |
校 區: | 龍山 |
課程編號: | B108A |
類 別: | 學術社會科學類 |
授課教師: | 余宗澤 |
簡歷介紹: |
1. 美國維州歐特明大學企管碩士(MBA)
2. 國立政治大學企研所結業 3. 台灣大學化學工程系學士(BS) 經歷(現/曾任): 1. 愛家文化事業基金會 董事長 2. 教育部家庭教育學習圈 圈長單位(生活品質基金會) 3. 教育部家庭教育諮詢委員 4. 教育部家庭教育專業人員學分班 專案課程講師 5. 台北市教育政策審查委員 6. 台北市家庭教育諮詢委員 7. 基隆市家庭教育諮詢委員 8. 宜蘭縣家庭教育諮詢委員 9. 新北市家庭教育中心 志工/種子培訓講師 10. 台南市家庭教育中心 志工培訓課程講師 11. 台中市家庭教育中心 培訓課程講師 12. 基隆市政府家庭教育 培訓課程講師 13. 嘉義市家庭教育中心 培訓課程講師 14. 台東縣家庭教育中心 種子老師培訓講師 15. 宜蘭縣家庭教育中心 培訓課程講師 16. 苗栗縣家庭教育中心 培訓課程講師 17. 台北市萬華社區大學 樂齡培訓課程講師 18. 台北市中山社區大學 婚姻家庭課程講師 |
課程時間: | 星期一 下午 02:30~05:00 |
課程規劃: | 主題式課程 |
課程理念: |
一. 理念:面對高齡社會,我們個人自已與整個社會準備好了嗎?
我們的國家已邁入高齡社會的階段,對我們每一個人來說,不論是在心裡上、生活環境或整個國家社會等方面,都要非常的關心這個議題並接受巨大的挑戰。尤其高齡社會的食衣住行育樂及相關的政策等等,無不衝擊著我們的家庭、個人。因此我們要學習如何能好好的因應與預備,一同在到來的老年生活中樂開懷,並能有尊嚴、優雅、從容地老去。 二.教學方式: 課程進行以同步為主,非同步為輔,非同步採行包括(請勾選) □講義 ■簡報 ■影片 ■社群群組 ■雲端平台 ■其他(心得報告) 三.線上課程使用平台:Google meet 四.預期效益: 1. 學習規劃老年生活,安排個人的「銀髮生涯學習計畫」。 2. 「養身」與「養心」的調適。 3. 讓家庭中每個成員彼此能有著良好的關係,而有溫馨和樂的家庭。 4. 讓每一個人都能迎向黃金年華,勇敢變老,愈活愈好。 |
教學方式: | 1.課程進行採用線上同步與非同步的方式 2.在同步線上課程時已PPT講義進行時講解與分享,3.交流分享時間 4.可在群組或使用電子郵件諮詢與分享並繳交作業心得等 5.師生建立線上教學群組或社群,作為交流諮詢與輔導等。 |
教學目標: | |
課程備註: | 若遇全國疫情警戒,無法進行實體課程時,將按照教育局公告規定停課並適時辦理退費或等待實體復課。 |
輔導機制: | 學生可在下課之後,仍可透過群組提問與討論。 |
使用平台: | 1.Google meet授課 2.成立班級分享社群群組 |
選課要求: |
一【設備需求】 1. 有網路連線的上網設備(電腦/手機/IPad/筆電),可正常開啟鏡頭,聽到講師的聲音,與互動的麥克風。 2. 網路:建議使用有線網路或穩定Wi-Fi。 3. 有流暢使用Google meet 等線上課程平台的操作能力。 二【輔導機制】 1. 課程中有疑問者可在群組上或mail提問。 2. 課程結束後需繳交100-300字心得報告。 |
成績評量: | 出席率:60%、學習態度:20%、成果展現:20%、課堂討論:20%、 |
學雜費用: | 二學分 2000 元 ,雜費另計。新生加收報名費與製證費。 |
社區服務: | x |
永續發展: | 何謂SDGs何謂SDGs |
課程影片: | 無 |
課程綱要: |
週次 | 課程主題 | 課程內容 |
第 1 週 | 09/13 明天會更老---- 老來過生活,要能多想像 |
1、老年生活規劃的需求與內涵。 2、老年生活規劃的方法。 |
第 2 週 | 09/27 身心須調適---- 養身且養心,得個中祕訣 |
1、銀髮族常見的身心變化。 2、銀髮族「養身」與「養心」的秘訣。 |
第 3 週 | 10/04 勇敢過日子---- 有作也有息,要能多排表。 |
1、時間管理的觀念與行動。 2、個人活動的規劃與生活作息。 |
第 4 週 | 10/18樂齡學新知---- 活躍的老化,終身的學習。 |
1、銀髮族的學習目的與內容 2、安排個人的「銀髮生涯學習計畫」。 |
第 5 週 | 10/25 休閒要安排---- 動靜皆得宜,慢快益身心。 |
1、休閒活動對銀髮族的價值。 2、個人的休閒活動或計畫,及應注意事項。 |
第 6 週 | 11/01 退休應準備---- 人生下半場,第二五十年。 |
1、預做退休的準備。 2、退休準備的八大面向與「生活脈絡圖」 |
第 7 週 | 11/08 老化來得快---- 才聞狼來了,已然臨城下。 |
1、人口老化變遷情況與理論。 2、臺灣家庭價值的變化與銀髮族起居的 安頓。 |
第 8 週 | 11/15 家人關係好---- 父母子女親,手足袓孫情。 |
1、 在現代社會中,多元家庭的普遍,銀髮 族家人關係類型。 2、銀髮族婚姻、子女、手足與代間關係轉 變及其影響因素。 |
第 9 週 | 公民素養學程週(本週例行性課程停課,請師生另選專題聆聽演講) | |
第 10 週 | 11/22 老身可安居---- 安居得養老,安身能照護。 |
1、影響銀髮族居住安排及其影響的因素。 2、居住環境說明對銀髮族,在生活上需要 的注意事項。 |
第 11 週 | 11/29 經濟有依靠---- 收入與支出,要存又要給。 |
1、銀髮族家庭消費性與非消費性支出。 2、銀髮族家庭收入來源、資產與財務管理。 |
第 12 週 | 12/06 朋友常連絡---- 同儕能互勉,彼此可陪伴。 |
1、銀髮族的人際需求與人際調適。 2、銀髮族如何做建立良好的人際關係。 |
第 13 週 | 12/13 社會能參與---- 所為要量力,施給更有福。 |
1、銀髮族成功老化與社會參與。 2、銀髮族如何促進社會的參與。 |
第 14 週 | X | X |
第 15 週 | X | X |
第 16 週 | X | X |
第 17 週 | X | X |
第 18 週 | X | X |