期 別: | 112年度 - 第2期 |
校 區: | 龍山 |
課程編號: | D103A |
類 別: | 學術自然科學類 |
授課教師: | 程世騏 |
簡歷介紹: |
萬華社區大學 講師 蘆荻社區大學 講師 永和社區大學 講師 中正社區大學 講師 中醫師檢定及格 |
課程時間: | 星期四 晚上 07:00~09:30 |
課程規劃: | 程度分級課程 |
課程理念: |
用淺顯易懂、活潑生動的方式介紹: 1.中醫基礎理論 2.經脈養生理論 3.中藥的四性五味 4.讓學員自行找穴位 5.如何運用藥膳與茶飲達到增強體質、預防疾病、健康促進的目的。 |
教學方式: | 講述、實際操作、課堂分享與討論 |
教學目標: |
能了解經絡腧穴學的基本養生概念。 能明白十二經脈和任督脈的循行路線。 能準確地對腧穴進行定位。 能把所學的知識用於日常生活保健 |
課程備註: | 本課程若遇疫情升級、無法進行實體課程時,將改採線上教學進行補課。 |
選課要求: |
對中醫、中藥、藥膳、經絡、養生保健有興趣者均可。 請注意本課程有初階與進階延續性。 |
成績評量: | 出席率:50%、課堂討論:10%、實際操作:10%、活動參與:20%、隨堂測驗:10% |
推薦書目: | 自編講義 元氣藥膳/文經社 穴位速記/上海出版社 中醫食療與養生/禾楓書局 |
學雜費用: | 三學分 3000 元 ,雜費另計。新生加收報名費與製證費。 |
教材費用: | 班費約1000元內含講義、食材、藥膳(多退少補) |
社區服務: | 無 |
永續發展: | 何謂SDGs何謂SDGs |
課程影片: | |
課程綱要: |
週次 | 課程主題 | 課程內容 |
第 1 週 | 何謂經絡?何謂藥膳? | 認識十四經脈養生穴位及介紹相對應的藥膳。 |
第 2 週 | 手太陰肺經與保健藥膳。 | 寅時肺經當班,介紹呼吸道的保健穴位按摩與養生。 |
第 3 週 | 手陽明大腸經與保健藥膳。 | 卯時大腸經當班,介紹肩肘痛、咽痛的穴位與藥膳。 |
第 4 週 | 足陽明胃經與保健藥膳。 | 辰時胃經當班,介紹胃痛、腹脹的穴位及藥膳。 |
第 5 週 | 足太陰脾經與保健藥膳。 | 巳時脾經當班,介紹月經過多、崩漏的保健穴位。 |
第 6 週 | 手少陰心經與保健藥膳。 | 午時心經當班,介紹清心除煩,安神寧心的穴位。 |
第 7 週 | 手太陽小腸經與保健藥膳。 | 未時小腸經當班,介紹眼睛疲勞、肩臂痛的保健穴位 |
第 8 週 | 足太陽膀胱經與保健藥膳。 | 申時膀胱經當班,介紹痔瘡、腰背痠痛的保健穴位。 |
第 9 週 | 公民素養學程週(本週例行性課程停課,請師生另選專題聆聽演講) | |
第 10 週 | 足太陽膀胱經與保健藥膳。 | 申時膀胱經當班,介紹痔瘡、腰背痠痛的保健穴位。 |
第 11 週 | 足少陰腎經與保健藥膳。 | 酉時腎經當班,介紹陽痿、下肢無力的保健穴位。 |
第 12 週 | 手厥陰心包經與保健藥膳。 | 戌時心包經當班,介紹心悸、健忘的保健穴位。 |
第 13 週 | 手少陽三焦經與保健藥膳。 | 亥時三焦經當班,介紹身體水液代謝的保健穴位。 |
第 14 週 | 足少陽膽經與保健藥膳。 | 子時膽經當班,介紹排毒疏通經絡的保健穴位。 |
第 15 週 | 足少陽膽經與保健藥膳。 | 子時膽經當班,介紹排毒疏通經絡的保健穴位。 |
第 16 週 | 足厥陰肝經與保健藥膳。 | 丑時肝經當班,介紹肝經穴位按摩及養生藥膳。 |
第 17 週 | 任脈與保健藥膳。 | 介紹腹脹痛、遺尿、遺精、帶下的保健穴位。 |
第 18 週 | 督脈與保健藥膳。 | 介紹腰痛、遺精、氣喘、頭痛的保健穴位。 |