課程名稱：單車樂活小旅行
| 期 別： | 106年度 - 第2期 |
| 校 區： | 龍山 |
| 課程編號： | A202A |
| 類 別： | 社團非公共性社團類 |
| 授課教師： | 李立忠 |
| 簡歷介紹： |
曾是上班族，現為專職單車旅行作家。
目前也是紅十字會志工，三鐵教練、救生教練、游泳教練、急救教練、救生教練。 喜歡分享單車旅行的美好，感動每一位不管騎不騎車的朋友。 2002年開始在網海悠遊，以照片為材料，文字調味，烹調出口味特別的文章；崇尚身體力行的旅行方式，眷戀單車與攝影的愛恨情愁，所以談了一場與單車運動不可分離的blog戀愛。 曾得過精神疾病經歷失業，但用blog療癒自我，化悲苦為力量，出了三本書：「早安自行車」與「單車一日小旅行」，還有最新的「Ubike臺北輕旅行」，被出版界及媒體喻為單車界的文青。 投身單車旅遊寫作後，發展出多元化的旅行方式，激勵生命，成為三鐵教練、紅十字會救生員、急救教練、游泳教練，知名單車旅遊達人。 |
| 課程時間： | 星期二 下午 02:30～05:00 |
| 課程規劃： | 主題式課程 |
| 課程理念： |
用心踩踏的單車生活，從心開始，從家出發。 以單車為交通工具，探索台灣自然景觀及人文風情；結合攝影、單車、歷史及在地文化，獲得最豐富的單車旅行。 |
| 教學方式： | 講述、實地踏查、實際操作、課堂分享與討論 |
| 教學目標： | |
| 課程備註： | 若遇全國疫情警戒，無法進行實體課程時，將按照教育局公告規定停課並適時辦理退費或等待實體復課。 |
| 選課要求： | 會騎單車，喜歡旅行，帶著一顆感動的心，發現美麗的人生。 |
| 成績評量： | 出席率：20%、學習態度：30%、活動參與：20%、心得報告：30%、 |
| 推薦書目： | 1.Ubike臺北輕旅行 (晨星出版) 2.單車一日小旅行 (晨星出版) 3.早安自行車 (華成出版) |
| 學雜費用： | 三學分 3000 元 ，冷氣費 100 元。新生加收報名費與製證費。 |
| 教材費用： | 教材講義約:250元 單車輕旅行體驗：租借費及美食體驗、保險費用、專業導覽，依當天行程自行給付。 |
| 社區服務： | 輕旅行過程中，淨街活動，隨手撿起路上的垃圾。 |
| 永續發展： | 何謂SDGs何謂SDGs |
| 課程影片： | 無 |
| 課程綱要： |
| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
| 第 1 週 | 單車樂活輕旅行，出發 | 相見歡，自我介紹，課程說明及遴選幹部並分組。 |
| 第 2 週 | 單車旅行與心靈生活 | 騎單車不只有騎單車: 貼進生活的單車旅行。 |
| 第 3 週 | 台北名人故居欒花季節之旅 | 梁實秋、殷海光、馬廷英故居，敦南欒花季。 |
| 第 4 週 | 單車旅行學-基礎篇 | 認識、挑選、調整、操作練習，單車及人身裝備。 |
| 第 5 週 | 石門三坑單車小旅行 | 三坑鄉村、石門大圳自行車道。 |
| 第 6 週 | 單車小旅行日記分享會 | 分享單車旅行的喜怒哀樂，攝影與文字作品。 |
| 第 7 週 | 單車旅行學-簡易維修 | 輪組簡介，輪框偏罷調整。補胎及換胎復習。 |
| 第 8 週 | 坪林自然樂活小旅行 | 坪林山城、逮魚堀溪自行車道。 |
| 第 9 週 | 公民素養學程週（本週例行性課程停課，請師生另選專題聆聽演講） | |
| 第 10 週 | 單車小旅行日記分享會 | 分享單車旅行的喜怒哀樂，攝影與文字作品。 |
| 第 11 週 | 旅行裝備及攜帶單車 | 單車拆解及組裝、攜帶方法；單車旅行裝備。 |
| 第 12 週 | 銅鑼杭菊單車小旅行 | 銅鑼小鎮、杭菊花田、銅鑼自行車道。 |
| 第 13 週 | 單車小旅行日記分享會 | 分享單車旅行的喜怒哀樂，攝影與文字作品。 |
| 第 14 週 | 單車旅行攝影筆記 | 為自己留下美好的旅行回憶。 |
| 第 15 週 | 南澳部落探險之旅 | 南澳小村子、碧候部落、金岳部落、武塔部落。 |
| 第 16 週 | 單車小旅行日記分享會 | 分享單車旅行的喜怒哀樂，攝影與文字作品。 |
| 第 17 週 | 城市舒活小旅行 | 台北光點、蔡瑞月舞蹈社、大稻程。 |
| 第 18 週 | 單車小旅行生活展 | 旅程的歡笑、感動，攝影、文字展及座談會。 |
授課教師簡介
